EFT, to je zkratka slov Emotional Freedom Techniques, v překladu to jsou techniky emoční svobody. Jedná se o metodu postavenou na uvolňování emocí, které způsobují zablokování naší životní energie, což negativně ovlivňuje naše fyzické i psychické zdraví, emoční pohodu a naše reakce na okolní svět. EFT hledá příčiny našich potíží a odstraňuje je.

Zatímco základní EFTéčko (které se snadno naučí každý) řeší lehčí potíže jako jsou různé strachy nebo nepříjemné emoce jako je např. hněv, terapeutická verze EFT jde více do hloubky a umí mírnit nebo léčit také:

• zdravotní potíže
  
• fóbie, bloky, stavy úzkosti
• trauma, traumatické události
  porodní trauma
  
• smutek, depresivní stavy
• problematické vztahy
• nízké sebehodnocení
• omezující programy
• chronické nemoci
• napětí, stres
• závislosti

EFT dokáže zmírnit dopady prakticky čehokoliv, co nám v životě vadí, cokoliv nám brání v prožívání spokojeného života. V současnosti existuje více než sto studií prokazujících účinky EFT terapie.

Metodu EFT vyhledává stále více rodičů dětí s ADHD, ale také jinými "jinakostmi" (autismus apod.). EFT napomáhá dětem zpracovat své emoce či strachy, zmírnit napětí, navodit pocit bezpečí. Rodičům specifických dětí zase tato metoda pomáhá udržet si klid i v krizových situacích, získat větší trpělivost a obnovovat svou psychickou energii.

EFT terapie ale mohou pomoci také zmírnit projevy ADHD.

EFT terapie pro zmírnění projevů ADHD

Vědci dlouho věřili, tomu, že výrazný podíl na vznik ADHD má dědičnost. A ano, má-li některý z rodičů poruchu pozornosti, dítě samozřejmě získává predispozice k jeho vzniku. Tyto predispozice však mohou v dítěti „spát“, nemusí se aktivovat. Faktorem, které genetické predispozice spouští, je silná emoční zátěž (trauma) či zátěže v raném období života dítěte (cca do jeho 2 let). Souvislost raných traumat a vzniku ADHD objevil americký lékař maďařského původu, Gabor Maté. Více o těchto souvislostech píšu v článku Co probouzí genetické predispozice pro vznik ADHD.

Dítě v období od jeho početí až cca do dvou let věku nemá téměř žádné obranné mechanismy pro zpracování silnějších emočních zážitků pocházejících z prostředí, ve kterém žije. Proto i zdánlivě neškodné situace mohou v malých dětech či v plodu zanechat hluboká emoční zranění. Nemá však cenu si vyčítat, že jsme možná nechtěně dítěti způsobili trauma - systém sám tomu napomáhá a také my sami si v sobě bez pochyb nějaké trauma neseme. Není totiž možné se mu zcela vyhnout. 

Dobrou zprávou je, že nechtěné traumatické zážitky a jejich následky lze odstranit prožitím nové zkušenosti prostřednictvím metod emocionálního uvolnění, tedy EFT terapií.

Zpracováním emočních příčin ADHD se mohou zmírnit také projevy této neurovývojové poruchy. Léčbu je ale dobré kombinovat i s dalšími technikami, které pomáhají dotrénovat chybějící nervové spoje na mozku, upravit unilaterální (jednostrannou činnost) mozku, následky nezralých motorických reflexů (tyto tři oblasti už ale nespadají do mé kompetence), upravit stravu a zvýšit výživu mozku.

JAK EFT TERAPIE PROBÍHÁ?

EFT terapie probíhá formou videohovoru přes Skype, Viber, What´s App nebo Google Meet - v tomto případě nemusíte nic instalovat, já Vám pouze 10 minut před smluveným časem online setkání pošlu odkaz k připojení se do videohovoru. Výběr způsobu připojení je na klientovi.

EFT terapie je kombinací cíleného povídání, vizualizací a poklepávání na specifické body na těle - toto poklepávání uvolňuje negativní emoce a uvádí nás do lehkého alfa stavu, což je stav vnitřního zklidnění, kdy vnímáme situaci z většího nadhledu a máme také lepší přístup do svého podvědomí. V alfa stavu měníme negativní vzpomínky na neutrální, čímž pozitivně měníme své vnitřní nastavení.

PODMÍNKY PRO EFT TERAPII

Minimální věk pro terapii dětí s ADHD je 5 let a probíhá za přítomnosti rodičů přes videohovor na Skypu. Ve většině případů však stačí terapie s rodičem. Zpracováním emoční zátěže rodiče dochází také k uvolnění zátěže u dítěte.

Podmínkou pro terapii dítěte je absolvování alespoň jednoho sezení výhradně s rodičem. Při terapii dítěte provádí poklep na specifické body na těle rodič dle mých instrukcí. Starší děti mohou na sebe poklepávat samy.

Nevíte, zda je pro Vás EFT terapie vhodná? Napište mi do kontaktního formuláře, co Vás trápí a já Vám odepíši, zda a jak Vám mohu pomoci.

Ceník EFT terapie

1 hodina EFT terapie stojí 1 200 Kč.

EFT terapie realizuji v době mezi 8 a 15 hodinou ve všední dny. Terapie mimo mou pracovní dobu jsou možné pouze výjimečně a za 50% příplatek.

V nabídce je nyní i výhodnější balíček EFT terapií s názvem Rodič v klidu, díky kterým se naučíte být trpělivější, laskavější, uvolněnější, spokojenější a s efektivnějším přístupem ke svému dítěti. Získáte také nástroj, jak ustát i velmi kritické situace.

Případně můžete využít výhodný balíček 5+1 pro zmírnění projevů ADHD u dítěte, který se primárně zaměřuje na odstranění emocionální zátěže u matky a až poté, je-li to nutné, na odstranění zátěže u dítěte. V případě, že dítě nechce nebo nemůže spolupracovat, obdrží rodič v rámci balíčku návod na techniku pro celkovou harmonizaci psychiky dítěte.

Objednání na EFT terapii

Chcete se rovnou na EFT terapii objednat? Prosím vyplňte formulář a do zprávy nastiňte, jaké potíže chcete řešit.

Sledovat mou práci můžete také na Facebooku.